Bersyukur adalah sikap baik yang perlu ditanamkan oleh setiap manusia. Bersyukur juga melatih mental manusia agar menjadi lebih tenang dan kuat. Rasa syukur tidak bisa datang begitu saja ke dalam diri kamu. Kamu perlu mempelajari dan mempraktekkan rasa syukur setiap waktu agar terlatih.
Belajar bersyukur sama saja dengan belajar menikmati hidup. Apabila kita menyadari bahwa ada begitu banyak nikmat yang tuhan berikan kepada kita, maka tak akan henti-hentinya kita bersyukur kepada Tuhan dengan segala karunia yang diberikan. Dengan demikian, setiap orang akan memperoleh manfaat dari upaya mempraktikkan rasa syukur setiap hari.
Terdapat beberapa langkah yang mudah untuk kamu praktekkan setiap hari untuk mulai belajar bersyukur. Berikut penjelasan lengkapnya.
-
Perhatikan dan Carilah Hal-Hal yang Baik
Untuk belajar meningkatkan rasa syukur, cobalah untuk mencari dan memperhatikan lingkungan sekitarmu. Bahkan saat kamu melakukan perjalanan, ada banyak sekali hal-hal yang bisa kamu perhatikan. Kamu bisa melihat orang-orang yang hidupnya kurang beruntung daripada kamu, ada orang tua renta yang masih berdagang keliling memikul dagangannya, ada anak-anak kecil yang terpaksa mencari uang untuk menghidupi keluarga dan masih banyak hal-hal lain yang perlu kamu perhatikan.
Jika kamu bandingkan dengan diri kamu sendiri, alangkah lebih baiknya kehidupan yang sedang kamu jalani saat ini. walaupun setiap manusia tidak lepas dari masalah. Namun, cobalah untuk merenungi bahwa ternyata di dalam hidup kamu masih banyak hal-hal baik yang perlu kamu syukuri.
-
Hargai Hidupmu
Kalau bukan kamu yang harus menghargai hidup kamu sendiri, siapa yang akan melakukannya? Sadarlah bahwa kamu berharga. Lihatlah bahwa kamu memiliki value yang orang lain belum tentu memiliki. Tidak perlu menjadi orang lain untuk terlihat seperti mereka. Jadilah diri kamu sendiri, nikmati hidupmu dan carilah kelebihan apa yang ada di dalam diri kamu lalu wujudkan dengan aksi.
Ekspresikanlah rasa terimakasih kamu kepada diri sendiri bahwa kamu sudah hebat menjalani hidup yang luar biasa. Kamu juga sudah kuat untuk berdiri di kakimu sendiri untuk menghadapi segala masalah dan tantangan yang datang. Hargai setiap usaha yang sudah kamu lakukan untuk dirimu sendiri. Selain itu, tuangkan rasa terima kasihmu dengan berdoa kepada Tuhan. Bersyukurlah bahwa kamu sudah kuat bukan hanya karna kamu yang hebat, tetapi juga karena Tuhan yang terus menggenggammu hingga kamu kuat.
-
Identifikasi Hal Kecil yang Perlu Kamu Syukuri
Dengar dan rasakan detail kecil sehari-hari yang terjadi dalam hidup kamu dan perhatikan hal-hal baik yang terkadang kamu anggap remeh. Betapa menakjubkannya hari ini kamu dapat bernafas dan menghirup udara segar sebanyak-banyaknya. Bayangkan jika nikmat bernafasmu diambil oleh tuhan, betapa mahalnya kamu harus membayar hanya untuk bernafas. Bayangkan hari ini kamu masih bisa melihat dengan jelas, bayangkan kamu masih bisa bangun di pagi hari dan tidur di malam hari. Sungguh, semuanya adalah kehendak dari tuhan yang maha kuasa atas segala karunianya yang diberikan kepadamu. Bersyukurlah untuk setiap detail kecil yang mungkin kamu anggap remeh.
-
Berdoa
Berdoa merupakan bentuk rasa syukur kamu terhadap Tuhan yang maha kuasa. Berdoa juga meningkatkan rasa spiritualitas yang ada pada diri kamu. Terlebih ketika kamu sedang dihadapkan dengan suatu masalah, berdoa akan terasa nikmat apabila dilakukan secara khusyuk.
Berdoa adalah salah satu ungkapan rasa terimakasih lebih dari sekedar bersikap sopan kepada sang pencipta. Namun juga tentang menunjukkan penghargaan tulus kamu kepada Tuhan. Selain itu, kamu juga perlu mengungkapkan rasa syukur dengan melakukan kebaikan.
-
Tanamkan Syukur dengan Hati
Bagaimana caranya bersyukur dengan hati? Yakini dan pahami bahwa apa yang kamu dapatkan saat ini, semuanya datang dari Tuhan. Kita hanya menjalankan ikhtiarnya saja, yang mengizinkan hal itu terjadi adalah atas kehendak tuhan yang maha kuasa.
Oleh karena itu, jika kita memahami bahwa semua yang datang kepada hidup kita adalah dari Tuhan, maka kita tidak akan mudah gelisah dan kecewa. Karena, kita paham bahwa semua yang tuhan datangkan ke dalam hidup kita adalah yang terbaik.
Lalu saat ini tugas kita adalah meyakini di hati bahwa segala sesuatu yang datang dari hidup kita adalah karunia dari tuhan. Kamu juga perlu menanamkan di hati bahwa tidak ada sandaran lain selain kepada Tuhan yang maha esa.
Demikianlah beberapa langkah mudah untuk belajar bersyukur. Hal ini menjadi penting, karena dengan bersyukur maka akan meningkatkan ketenangan batin dan mental bagi setiap manusia yang mempelajarinya. Tidak lupa untuk berterimakasih kepada diri sendiri yang sudah mampu menjalani kehidupan di dunia sekuat tenaga. Bersyukurlah karena tuhan sudah memberikan kamu kekuatan untuk menjalaninya.