Bersyukur adalah sikap atau tindakan menghargai dan merasa puas dengan apa yang dimiliki atau dialami, baik itu hal-hal kecil maupun besar. Bersyukur adalah salah satu nilai atau prinsip yang sangat penting dalam kehidupan, dan seringkali dianggap sebagai kunci kebahagiaan dan kesuksesan.

 

Bersyukur juga memiliki banyak manfaat positif. Ketika seseorang bersyukur, ia merasa lebih bahagia, tenang, dan puas dengan hidupnya. Selain itu, bersyukur juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang, meningkatkan hubungan sosial, dan meningkatkan produktivitas.

 

Namun, bersyukur tidak selalu mudah dilakukan, terutama ketika seseorang menghadapi masalah atau kesulitan dalam hidup. Ketika seseorang mengalami kesulitan, cenderung untuk fokus pada hal-hal yang buruk atau negatif dan lupa untuk menghargai hal-hal yang baik yang sudah dimilikinya.

 

Oleh karena itu, perlu ada kesadaran dan usaha untuk mengembangkan sikap bersyukur dalam hidup sehari-hari. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan sikap bersyukur adalah sebagai berikut:

• Membuat daftar hal-hal yang dimiliki

Buatlah daftar hal-hal positif yang sudah dimiliki, baik itu hal-hal besar maupun kecil. Misalnya, kesehatan, keluarga, pekerjaan, teman, atau hal-hal kecil seperti matahari yang bersinar atau bunga yang sedang mekar. Membuat daftar ini dapat membantu mengingatkan kita untuk selalu menghargai apa yang sudah kita miliki.

 

• Fokus pada kebaikan

Usahakan untuk selalu fokus pada kebaikan dalam hidup. Ketika menghadapi masalah atau kesulitan, cobalah untuk mencari sisi positif atau pelajaran yang dapat diambil dari situasi tersebut. Hal ini dapat membantu mengembangkan sikap bersyukur dan mengurangi perasaan negatif.

• Beribadah secara konsisten

Beribadah secara konsisten dapat membantu mengembangkan sikap bersyukur, karena mengingatkan kita tentang segala nikmat dan anugerah yang sudah diberikan oleh Allah SWT. Melakukan sholat, dzikir, atau membaca Al-Quran secara rutin dapat membantu memperkuat hubungan dengan Allah SWT dan mengembangkan sikap bersyukur.

 

• Melakukan kebaikan untuk orang lain

Melakukan kebaikan untuk orang lain juga dapat membantu mengembangkan sikap bersyukur. Ketika kita membantu orang lain yang membutuhkan, kita merasa lebih bersyukur atas apa yang sudah dimiliki, dan merasa bahagia karena dapat memberikan manfaat bagi orang lain.

 

• Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Berhenti membandingkan diri dengan orang lain juga dapat membantu mengembangkan sikap bersyukur. Setiap orang memiliki perjuangan dan tantangan yang berbeda-beda, dan membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita merasa tidak cukup atau tidak puas. 

Hal yang menjadikan kita kurang bersyukur

Bersyukur adalah sikap positif yang harus dikembangkan dan dijaga dalam kehidupan sehari-hari. Namun, ada beberapa hal yang dapat membuat kita kurang bersyukur, antara lain:

 

• Membandingkan diri dengan orang lain

Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain dapat membuat kita merasa tidak puas dengan apa yang sudah dimiliki dan mengabaikan hal-hal positif yang sudah dimiliki. Saat kita melihat keberhasilan atau kemajuan orang lain, kita seringkali merasa tidak cukup atau tidak puas dengan kondisi kita saat ini.

 

• Terlalu banyak menuntut

Terlalu banyak menuntut atau memiliki standar yang terlalu tinggi dalam hidup juga dapat membuat kita kurang bersyukur. Ketika kita selalu menuntut lebih banyak, kita seringkali tidak merasa puas atau bahagia dengan apa yang sudah kita miliki.

 

• Terlalu fokus pada masalah

Terlalu fokus pada masalah atau kesulitan juga dapat membuat kita kurang bersyukur. Saat kita mengalami kesulitan, kita cenderung fokus pada masalah dan mengabaikan hal-hal positif yang sudah dimiliki. Hal ini dapat membuat kita kehilangan fokus dan merasa tidak bersyukur.

 

• Tidak menghargai waktu

Kita seringkali tidak menyadari betapa berharganya waktu yang dimiliki. Saat kita membuang-buang waktu atau tidak memanfaatkannya dengan baik, kita seringkali tidak merasa bersyukur atas waktu yang telah diberikan.

 

• Menganggap enteng nikmat yang dimiliki

Kita seringkali menganggap remeh atau enteng nikmat yang sudah dimiliki, seperti kesehatan, keluarga, atau pekerjaan. Saat kita meremehkan nikmat tersebut, kita seringkali tidak merasa bersyukur atas apa yang sudah dimiliki.

 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu mengembangkan sikap bersyukur dalam hidup sehari-hari. Hal-hal seperti memfokuskan pada kebaikan, memanfaatkan waktu dengan baik, dan berhenti membandingkan diri dengan orang lain dapat membantu kita untuk lebih bersyukur dan bahagia dalam hidup.

 

Memulai Bersyukur dari Hal-Hal Kecil 

Bersyukur adalah sikap positif yang harus dikembangkan dan dijaga dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu cara untuk mengembangkan sikap bersyukur adalah dengan mulai bersyukur dari hal-hal kecil. Hal-hal kecil yang seringkali dianggap remeh atau diabaikan, sebenarnya adalah nikmat kecil yang patut disyukuri. Berikut adalah beberapa hal kecil yang bisa menjadi awal untuk mengembangkan sikap bersyukur:

 

• Bangun di pagi hari

Bangun di pagi hari adalah nikmat kecil yang seringkali diabaikan. Ketika kita bangun di pagi hari, kita diberikan kesempatan untuk mengalami hari yang baru dengan segala peluang dan kesempatan yang tersedia.

 

• Udara segar

Udara segar adalah nikmat kecil yang patut disyukuri. Saat kita bernafas, kita menerima udara segar yang membuat kita merasa segar dan bugar.

 

• Makanan

Makanan adalah kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi setiap harinya. Namun, seringkali kita lupa untuk bersyukur atas makanan yang sudah tersedia di depan kita. Mulailah dengan bersyukur atas makanan yang ada di meja makan kita, dan jangan lupa untuk mengucapkan doa sebelum makan.

 

• Minuman

Minuman adalah kebutuhan dasar manusia lainnya yang juga seringkali diabaikan. Mulailah bersyukur atas minuman yang ada di depan kita, baik itu air putih, teh, atau kopi.

tips bersyukur