Waspadai Bahaya dari Kamar Lembap dan Pengharum Semprot
Pneumonia, atau infeksi paru-paru, adalah penyakit yang sering dianggap hanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri dari luar tubuh. Namun, faktor lingkungan ternyata memiliki peran besar dalam meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ini. Salah satu kondisi yang harus diwaspadai adalah kamar yang lembap serta penggunaan pengharum ruangan semprot secara berlebihan.
Kamar yang lembap menciptakan lingkungan ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri. Spora jamur yang terhirup secara terus-menerus bisa menimbulkan iritasi pada saluran pernapasan dan dalam jangka panjang memicu infeksi seperti pneumonia. Selain itu, ruangan dengan sirkulasi udara yang buruk akan menahan berbagai polutan, termasuk partikel mikro dari bahan bangunan atau debu, yang memperparah kualitas udara.
Sementara itu, penggunaan pengharum ruangan semprot, terutama yang berbahan kimia sintetis, juga perlu diperhatikan. Senyawa kimia seperti formaldehida, benzena, dan senyawa volatil lainnya kerap ditemukan dalam produk semacam itu. Bila terhirup secara terus-menerus, zat-zat ini dapat mengganggu sistem pernapasan dan menyebabkan iritasi paru-paru. Bagi mereka yang memiliki daya tahan tubuh rendah, lansia, atau anak-anak, paparan jangka panjang bisa meningkatkan kemungkinan berkembangnya pneumonia.
Banyak orang berpikir bahwa udara harum adalah tanda ruangan bersih, padahal belum tentu demikian. Udara yang sehat tidak harus berbau wangi, melainkan bersih dari partikel berbahaya. Ventilasi yang baik, sinar matahari yang masuk, dan kebiasaan membersihkan ruangan secara rutin jauh lebih efektif dalam menjaga kesehatan udara dalam kamar dibanding mengandalkan semprotan pewangi.
Dalam beberapa kasus, penderita pneumonia yang dirawat di rumah sakit ternyata mengalami kondisi pernapasan yang memburuk akibat paparan polutan dalam rumah sendiri. Penelitian menunjukkan bahwa rumah yang terlalu lembap atau mengandung senyawa kimia tertentu dari produk rumah tangga bisa meningkatkan risiko gangguan paru-paru hingga dua kali lipat.
Langkah pencegahan bisa dimulai dengan memperhatikan kondisi kamar tidur. Gunakan alat pengukur kelembapan untuk memastikan udara tidak terlalu lembap (idealnya 40-60 persen). Jika diperlukan, gunakan dehumidifier atau pengering udara. Bersihkan dinding dan langit-langit dari kemungkinan tumbuhnya jamur. Hindari menyimpan pakaian lembap dalam kamar dan pastikan ruangan memiliki sirkulasi udara yang baik.
Sebagai alternatif pengharum ruangan, bisa digunakan bahan alami seperti potpourri dari bunga kering, minyak esensial dengan diffuser, atau menanam tanaman hias yang dikenal dapat menyaring udara seperti lidah mertua dan sirih gading. Ini memberikan efek segar tanpa merusak kesehatan paru-paru.
Pneumonia bukan hanya ancaman dari luar, tetapi bisa datang dari rumah kita sendiri. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan kualitas udara kamar merupakan langkah penting untuk mencegah penyakit ini. Lebih baik mencegah daripada mengobati, apalagi jika menyangkut organ vital seperti paru-paru.
