syabab.com – Kesehatan adalah nikmat terbesar yang sering kali baru disadari ketika seseorang jatuh sakit. Dalam Islam, berdoa merupakan salah satu cara untuk memohon kesembuhan kepada Allah SWT. Selain usaha medis, doa menjadi bentuk tawakal yang menunjukkan ketergantungan manusia kepada Sang Pencipta. Berikut adalah empat doa mustajab yang bisa diamalkan untuk memohon kesembuhan diri sendiri, lengkap dengan adab dan ikhtiar pendukung.
1. Doa Nabi Ayub AS
Nabi Ayub AS adalah salah satu nabi yang diuji dengan penyakit parah dalam waktu yang lama. Namun, kesabarannya yang luar biasa membawanya pada kesembuhan setelah ia berdoa kepada Allah SWT. Doanya sebagai berikut:
رَبِّ إِنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ
Artinya: “Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit, dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua penyayang.” (QS. Al-Anbiya: 83)
Doa ini bisa dibaca secara rutin dengan penuh keyakinan dan harapan kepada Allah SWT agar diberikan kesembuhan dari penyakit.
2. Doa Penyembuhan dari Rasulullah SAW
Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, Rasulullah SAW mengajarkan doa untuk kesembuhan dari segala penyakit:
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ البَاسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
Artinya: “Ya Allah, Tuhan segala manusia, hilangkanlah penyakit ini. Berikanlah kesembuhan, karena Engkaulah Yang Maha Menyembuhkan. Tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit sedikit pun.” (HR. Muslim)
Doa ini bisa dibaca saat sakit atau saat menjenguk orang yang sedang sakit.
3. Doa Perlindungan dari Penyakit
Selain memohon kesembuhan, kita juga dianjurkan untuk berdoa agar terhindar dari penyakit. Salah satu doa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW adalah:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ البَرَصِ وَالجُنُونِ وَالجُذَامِ وَمِنْ سَيِّئِ الأَسْقَامِ
Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari penyakit belang, gila, kusta, dan penyakit-penyakit yang buruk.” (HR. Abu Dawud)
Doa ini bisa diamalkan setiap hari sebagai bentuk pencegahan terhadap penyakit.
4. Doa dengan Asmaul Husna
Menggunakan Asmaul Husna dalam doa juga merupakan cara yang dianjurkan untuk mempercepat terkabulnya permohonan. Salah satu nama Allah yang berkaitan dengan penyembuhan adalah Asy-Syaafii (Yang Maha Menyembuhkan). Doa yang bisa dibaca adalah:
يَا شَافِي أَشْفِنِي، يَا كَافِي أَكْفِنِي، يَا بَرُّ أَبْرِئْنِي
Artinya: “Wahai Yang Maha Menyembuhkan, sembuhkanlah aku. Wahai Yang Maha Mencukupi, cukupilah aku. Wahai Yang Maha Memberi Berkah, berikanlah aku kesembuhan.”
Doa ini bisa dibaca berulang-ulang dengan penuh keyakinan dan keikhlasan.
Adab dalam Berdoa
Agar doa yang dipanjatkan lebih mustajab, ada beberapa adab yang perlu diperhatikan:
- Memulai dengan pujian kepada Allah – Bacalah hamdalah dan shalawat sebelum berdoa.
- Berdoa dengan penuh keyakinan – Jangan ragu akan kekuasaan Allah dalam memberikan kesembuhan.
- Mengangkat tangan – Salah satu sunnah dalam berdoa adalah mengangkat tangan sebagai bentuk kerendahan hati.
- Menghadap kiblat – Jika memungkinkan, menghadap kiblat saat berdoa dapat meningkatkan kekhusyukan.
- Konsisten dalam berdoa – Jangan hanya berdoa saat sakit, tetapi biasakan untuk selalu meminta perlindungan dan kesehatan.
Ikhtiar Pendukung untuk Kesembuhan
Selain berdoa, Islam juga mengajarkan untuk tetap berusaha mencari kesembuhan dengan cara-cara yang sesuai syariat, seperti:
- Menjalani pengobatan medis – Berobat ke dokter atau menggunakan pengobatan yang terbukti secara medis adalah bentuk ikhtiar yang dianjurkan.
- Mengonsumsi makanan sehat – Makan makanan bergizi dan menjaga pola makan adalah bagian dari usaha menjaga kesehatan.
- Menggunakan obat alami yang dianjurkan dalam Islam – Seperti madu, habbatussauda, dan air zam-zam.
- Menjaga pola hidup sehat – Rutin berolahraga, tidur yang cukup, dan menghindari stres juga berkontribusi dalam kesembuhan.
- Bersedekah – Rasulullah SAW mengajarkan bahwa sedekah dapat menjadi wasilah untuk kesembuhan.
Dengan menggabungkan doa, adab yang benar, dan ikhtiar yang tepat, insyaAllah kesembuhan akan datang dengan izin-Nya. Semoga kita semua senantiasa diberikan kesehatan dan kekuatan dalam menghadapi ujian hidup. Aamiin.
