Zam-zam adalah sumur dari sebuah mata air yang berada di kawasan atau area Masjidil haram berada di sebelah tenggara dari Ka’bah dengan kedalaman. Bila berdasarkan cerita mata air zam-zam ini ditemukan oleh Siti Hajar untuk pertama kalinya ketika ia berlari sebanyak 7 Kali antara bukit Safa dan Marwah.
Beliau melakukan hal tersebut atas petunjuk dari malaikat Jibril tatkala sang anak yaitu nabi Ismail menghalangi kehausan ketika mereka berada di padang pasir padahal di saat itu mereka tidak memiliki persediaan air.
Sejarah air zam-zam
Kisah sumur zam-zam ini dimulai 4000 tahun yang lalu. Saat itu masih merupakan bagian dari gurun Sahara yang gersang dan tandus, membuktikan bahwa tempat ini tidak pernah berpenghuni. Kemudian Ibrahim AS datang untuk menetap di sini bersama istrinya Siti Hajar dan putranya Ismail untuk memenuhi perintah Allah.
Pada suatu saat, Ibrahim AS pergi untuk sementara waktu dan kehabisan persediaan makanan dan minuman. Bahkan ASI Siti Hajar pun sudah mengering. Nyawa ibu dan anak terancam kehausan dan kelaparan. Siti Hajar kemudian mencoba mencari air dengan jogging dari Gunung Safa ke Gunung Marwah sambil berdoa kepada Allah untuk anaknya.
Setelah 7 perjalanan pulang pergi, keajaiban terjadi. Allah memerintahkan kehendak malaikat Jibril, dan air mengalir dari antara kaki putranya. Dengan menabrak Bumi, air dipancarkan. Itu adalah air Zamzam. Beberapa tahun setelah, Nabi Ibrahim AS kembali datang dan bersujud kepada Allah SWT.
Nabi Ibrahim membangun serta meninggikan Baitullah dengan dibantu oleh Ismail, kemudian menjadikan tempat keluarnya air zam-zam sebagai salah satu lokasi ibadah pada Allah SWT. Keberadaan sumur tersebut juga nyatanya memberikan banyak manfaat untuk seluruh manusia.
Manfaat dari zam-zam
Seperti yang sudah dijelaskan secara singkat di atas bahwa air zam-zam memiliki manfaat yang sangat banyak bagi manusia. Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan meminum air zam-zam secara rutin :
Melancarkan sirkulasi darah
Bagi kamu yang memang memiliki masalah pada peredaran atau sirkulasi darah, mengkonsumsi zamzam dengan rutin bisa memperlancarnya. Tentu harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, karena terjadinya masalah pada sirkulasi darah kebanyakan karena adanya kebiasaan buruk dalam hal mengkonsumsi makanan.
Contoh kamu terlalu banyak makan makanan berlemak sehingga membuat timbunan lemak pada pembuluh darah. Ketika timbunan timbunan lemak tersebut dibiarkan tentu bisa memberikan dampak buruk pada tubuh. Selain memunculkan berbagai penyakit, hal paling buruknya adalah bisa menyebabkan kematian. Oleh sebab itu ada baiknya jika kamu bisa rutin mengkonsumsi zam-zam.
Mencegah osteoporosis
Manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh air zam-zam adalah mampu mencegah terjadinya osteoporosis. Hal ini karena kandungan mineral kalsium yang terdapat di air zam-zam adalah sekitar 300 hingga 340 mg per liternya. Kandungan tersebut tentunya jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan air mineral pada umumnya yang berada di angka 28 – 32 mg per liternya.
Menutrisi janin
Berikutnya manfaat yang dimiliki oleh air zam-zam, yaitu adalah menutrisi janin yang berada di dalam kandungan. Tentunya ketika seorang ibu yang sedang hamil haruslah mengkonsumsi baik makanan maupun minuman dengan gizi yang seimbang.
Karena di masa perkembangan janin ia memang membutuhkan asam folat, karbohidrat, vitamin dan juga protein. Karenanya banyak sebenarnya yang memberikan saran untuk meminum air zam-zam ketika masa kehamilan, karena air ini mampu menyeimbangkan segala kebutuhan dari janin.
Memperbaiki metabolisme
Air zam-zam juga mampu memperbaiki metabolisme tubuh manusia karena terdapatnya kandungan kalsium serta magnesium yang tinggi pada air zam-zam mampu membantu mengurangi rasa lelah. Sehingga ketika kamu meminum air zam-zam, energi di dalam tubuh juga bisa bertambah dan secara tidak langsung air ini pun bisa memberi makan kepada sel-sel tubuh.
Mencegah kanker
Sebagai salah satu penyakit berbahaya yang sangat dihindari, kanker sebenarnya bisa diatasi dengan meminum air zam zam secara rutin. Namun dalam hal ini, air zam zam dapat mengobati berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, paru-paru, kolorektal dan ovarium.
Manfaat air zam zam sebagai pengobatan kanker mungkin muncul karena air zam zam bersifat basa (alkali) dan mengandung banyak mineral yang baik. Sudah diketahui bahwa air alkali itu sendiri memiliki aktivitas antioksidan yang kuat dan efek anti-kanker. Sehingga melindungi DNA dari kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh yang merupakan penyebab utama kanker.
Selain itu, air zam zam juga mengandung ion kalsium dan magnesium yang konsentrasinya hampir dua kali lipat dari air mineral kemasan. Kandungan kalsium yang cukup dalam air zam zam telah terbukti dapat mengurangi kanker usus besar dan payudara. Kandungan magnesium dapat mencegah penyebaran sel kanker.